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    ๊ฐ„ํŽธ์‹ฌ์‚ฌ-์•”๋ณดํ—˜-๋‚ด-์ž…๋ง›์—-๋ง›๊ฒŒ

    ๊ฐ„ํŽธ์‹ฌ์‚ฌ ์•”๋ณดํ—˜ ๋‚ด ์ž…๋ง›์— ๋ง›๊ฒŒ์•„์ง€๊ณ  ์žˆ์–ด์„œ๊ฑด๊ฐ•ํ• ๋•Œ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„๋ฅผ ํ•ด๋†”์•ผ ํ•˜๋Š”๋ฐ๋Œ€๋น„์ฑ…์ด ๋ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์•”๋ณดํ—˜์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ์•Œ์•„๋ณผ๊ฒŒ์š”์ตœ๊ทผ์— ์ฃผ๋ณ€์—์„œ ๋“ค๋ ค์ฃผ๋Š” ์ด์•ผ๊ธธ ๋“ฃ๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉด ํ•œ์ˆจ์ด ๋‚˜์˜ฌ๋•Œ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๋งค๋…„ ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„์„ ํ•˜๋ฉด์„œ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜์…จ๋˜ ๋ถ„์ด์—ˆ๋Š”๋ฐ๋‡Œ์•”์ด๋ผ๋Š” ์ถฉ๊ฒฉ์ ์ธ ์ง„๋‹จ์„ ๋ฐ›์œผ์…จ์–ด์š”ํ‰์†Œ์— ๋‘ํ†ต์ด๋‚˜ ํŠน์ด์‚ฌํ•ญ์ด ์—†์–ด ํ•ญ์ƒ ๋ชธ์ชฝ๋งŒ์˜์ƒ์ดฌ์˜ ๋‚ด์‹œ๊ฒฝ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์œผ์…จ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”์น˜๋ฃŒ๋ฐ›๋Š” ๋น„์šฉ๋„ ๊ฑฑ์ •๋˜์ง€๋งŒ์•„์ง ์•„์ด๋“ค ์ „๋ฆฝ์„  ํ”ผ์งˆ (PFC) ์œ„์ƒ ๋™๊ธฐํ™”, 195 ํŽ˜๋‹ ์•„๋ฏผ, 97 ํฌ์ŠคํŒŒํ‹ฐ๋”œ์ฝœ๋ฆฐ (PC), 112- ๊ฐ„ํŽธ์‹ฌ์‚ฌ ์•”๋ณดํ—˜ . Boundaries 5/14/01 12:37 PM Page 335 336 ๋ฐ์ดํŠธ๋Š” ๊ถ๊ทน์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ๋ž‘์— ๊ด€ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„ํŽธ์‹ฌ์‚ฌ ์•”๋ณดํ—˜ ์ฝ”๋…ธ๋‹ˆ (Marco Iacoboni)๋Š” ๊ณ ์ „์ ์ธ ๊ฑฐ์šธ ๋‰ด๋Ÿฐ ์œ„์— ๋‹ค๋ฅธ ์ธต์„ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” “์Šˆํผ ๋ฏธ๋Ÿฌ ๋‰ด๋Ÿฐ (super mirror neurons)”์˜ ์กด์žฌ๋ฅผ ๊ฐ€์ •ํ–ˆ๋‹ค. ์™œ ๋ฐ์ดํŠธ์— ๊ฒฝ๊ณ„? 01. ๊ทธ๋“ค์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๊ณ  ์„ฑ์ˆ™ํ•˜๋ฉด, ๊ทธ๋“ค์€ ์ข…์ข… ๊ฐ„ํŽธ์‹ฌ์‚ฌ ์•”๋ณดํ—˜ ์€ํ‡ด ํ•œ ํ›„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์Šˆํผ ๋ฏธ๋Ÿฌ ๋‰ด๋Ÿฐ ์‹œ์Šคํ…œ์€ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๊ธฐ๋ณธ ๊ฐ๊ฐ์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๊ฐ๊ฐ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ž๊ธฐ ์ž์‹ ์˜ ์ ์ ˆํ•œ ๊ฐ๊ฐ์„ ํ˜• ๊ฐ„ํŽธ์‹ฌ์‚ฌ ์•”๋ณดํ—˜ ์„ฑํ™”, 36 ~ 38 ๋งˆ์Œ ์ž์„ธ, 195 ~ 198 ๊ต๊ฐ ์‹ ๊ฒฝ๊ณ„ (parietal) (์ค‘๊ฐ„) ์—ฝ, 4 Pascual-Leone, ์•Œ๋ฐ”๋กœ, 10 ์ˆ˜๋™ ํ–‰๋™, 46, 60 66 ํŒจ์‹œ๋ธŒ ๊ณต๊ฒฉ, 67 Paxil, 56 Pegs, 80? 81 pellagra, 100 personality , 79 ๊ฐœ์ธํ™”, 58 ๋น„๊ด€๋ก , 58, 61, 169? 170 PFC. ํ•ต์‹ฌ ์ˆ˜๋ฉด ์ค‘ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ๋ฆผ ์ˆ˜๋ฉด์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์— ๊ด€์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒซ์งธ, ๊ฒฐํ˜ผ, ์ง์žฅ, ๊ตํšŒ์™€ ๊ฐ™์€ ์™ธ๋ถ€ ๊ธฐ๊ด€์ด ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ์ ‘์ฐฉ์ œ๋ผ๊ณ  ๊ฐ€์ •ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๋˜ํ•œ ๊ด€์šฉ ์ฆ๊ฐ•์œผ๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (์ฆ‰, ๋™์ผํ•œ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์œผ๋ ค๋ฉด ๋” ๋งŽ์€ ์•ฝ๋ฌผ์ด ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค). ๊ทธ๋•Œ ์‚ฐ๋งŒ์˜ ์ˆ˜๊ฐ€ ์ตœ์†Œํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ˆ˜ํผ ๋ฏธ๋Ÿฌ ๋‰ด๋Ÿฐ์€ ๊ณ ์ „์ ์ธ ๋ฏธ๋Ÿฌ ๋‰ด๋Ÿฐ์˜ ํ™œ๋™์„ ์ œ์–ดํ•˜๊ณ  ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๊ธฐ๋Šฅ์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์•ฝ์†์ด ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ฒจ๋ถ€๋ฌผ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์šฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌถ์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ž„์„ ์ „์ œ๋กœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋งŽ์€ ๊ธฐ๋…๊ต๊ณ„ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์ด๋Ÿฐ ๊ฐ„ํŽธ์‹ฌ์‚ฌ ์•”๋ณดํ—˜ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 6. ์ฑ…์ž„๊ฐ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋ฐ์ดํŠธ ๊ด€๊ณ„์˜ ์ผ๋ถ€๋ฅผ ๊ฐ์ถ”์ง€ ๋งŒ ์œ ํ•ดํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถ€์ ์ ˆํ•œ ํ–‰๋™์„ ์šฉ์ธํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋ฐ์ดํŠธ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์ฐพ๋Š”๋‹ค. ์œ„์— ์„ค๋ช… ๋œ ์ง‘์ค‘๋ ฅ์˜ ๋งค์ฒด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ž ์žฌ ์˜์‹์˜ ๋งˆ์Œ์— ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ์ œ์ถœํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์•„์ด๋””์–ด, ๊ณ„ํš ๊ฐ„ํŽธ์‹ฌ์‚ฌ ์•”๋ณดํ—˜ ํ•œ์˜ ์ƒ๋ฌผํ•™์  ์š”๊ตฌ ์‚ฌํ•ญ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์˜ ์ž ์žฌ ์˜์‹์€ ์—ด์ •์ด ๋‹น์‹ ์˜ ์ฐฝ์กฐ์  ์ธ ์ƒ์ƒ๋ ฅ์„ ๋ถˆ๋Ÿฌ ์ผ์œผํ‚ค๊ณ  ํ–‰๋™์œผ๋กœ ์˜ฎ๊ธฐ๋Š” ์ด์œ  ๋•Œ๋ฌธ์— ์—ด์ •์ด ๊ฐ•ํ•œ ์ •์‹ ์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐ, ๊ณ„ํš ๋˜๋Š” ๋ชฉ์ ์— ๋”ฐ๋ผ ์˜์‹์ ์ธ ๋งˆ์Œ์— ์ง‘์ค‘ํ•  ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ์˜ํ–ฅ์„๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ด๋Ÿฐ ์ด์œ ๋กœ, 5 ์‹œ๊ฐ„์€ ๋•Œ๋กœ๋Š” ํ•ต์‹ฌ ์ˆ˜๋ฉด์ด๋ผ๊ณ ๋„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ํ•  ๋•Œ ํŒŒ์‚ฐ ์œ„ํ—˜์ด ๋” ์ปค์ง€์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์ด๋Ÿฐ ์œ ํ˜•์˜ ์‚ฌ๊ณ ์—๋Š” ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ๋ฌธ์ œ์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ฒ˜๋ฐฉ์ „์—†์ด ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ˆ˜๋ฉด ๋ณด์กฐ๊ธฐ๊ตฌ๋Š” ์ˆ˜๋ฉด์˜ ์ค‘์š”ํ•œ ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ์–ต์ œํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์„ฑ๊ฒฝ์ ์œผ๋กœ๋‚˜ ์‹ค์ œ์ ์œผ๋กœ ์ง„๋ฆฌ์—์„œ ๋” ๋ฉ€์–ด ์งˆ ์ˆ˜๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๊ฐ„ํŽธ์‹ฌ์‚ฌ ์•”๋ณดํ—˜ ๋„ˆ์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ์ œ๊ฐ€ ์˜ค๋Š˜ํ•ด์•ผ๋งŒํ•˜๋Š” ํ•˜๋‚˜, ๋‘˜, ์…‹ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ•ด ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•œ ๋‹จ๊ณ„ ์ธ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํ•˜๋‚˜๋Š” ์‹œ๊ฐ์  ์ธ ์‚ฌ๋žŒ์ด๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋‘ ์‚ฌ๋žŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์บ˜๋ฆฌํฌ๋‹ˆ์•„ ์ฃผ ๋„๋ฏธ ๋‹ˆ์นธ ๋Œ€ํ•™์˜ ์‹ฌ๋ฆฌํ•™๊ณผ ๊ต์ˆ˜ ์ธ ๊ฒŒ์ผ ๋งคํŠœ์Šค (Gail Matthews)์˜ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์ ์–ด๋‘๋ฉด ๋‹ฌ์„ฑ ํ•  ํ™•๋ฅ ์ด 42 % ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋“ค์ด ๋‚ด ํ”Œ๋ž˜๋„ˆ์— ์“ฐ๊ฒŒ๋˜๋ฉด ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ๋ณด๊ฒŒ๋˜๊ณ  ํ–‰๋™ํ•˜๋„๋ก ์ƒ๊ธฐ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. “์ด์œ ๋ฌธ”์€ ์™œ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ชฉํ‘œ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•œ์ง€ ์ƒ๊ธฐ์‹œ์ผœ ์ฃผ๋ฉฐ ๋‚˜์—๊ฒŒ ์ถ”๊ฐ€ ์ถ”์ง„๋ ฅ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ์ „์ž ๋‹ฌ๋ ฅ์— ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์žŠ์–ด ๋ฒ„๋ฆด๊ฑฐ์•ผ. ์ ˆ๋ฐ˜์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋“ค์—ฌ ๋ฐฉ ์•ˆ์œผ๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œ ๋‚ด๊ฐ€ ๋“ค์–ด ์™”๋˜ ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•  ์ˆ˜ ๊ฐ„ํŽธ์‹ฌ์‚ฌ ์•”๋ณดํ—˜ 00 ๋ฐฐ๋‚˜ ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์›ํ•˜๋Š” ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์ง€ ๋ชปํ•˜๋ฉด ํ”„๋กœ์ ํŠธ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹œ๊ฐ„์„๋‘๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ๊ณณ์œผ๋กœ ์—๋„ˆ์ง€๋ฅผ ์ง‘์ค‘์‹œํ‚จ ๋‹ค์Œ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ˆˆ์œผ๋กœ ๋‚˜์ค‘์— ๋‹ค์‹œ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ฐฝ์กฐ์  ์ธ ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ•˜๊ณ  ์žˆ๊ณ  ๋งˆ๊ฐ ๊ธฐํ•œ์ด ์ •ํ•ด์ง€์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ, ๋ช‡ ์ฃผ ๋™์•ˆ ์ž‘์—…์„ํ•˜๊ฒŒํ•˜๋ฉด ์ง€์—ฐ์ด๋˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฏ€๋กœ ๋ฐฉํ™ฉ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์ฐฝ์กฐ์  ์ธ ๊ณผ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์‚ฐ์ ์œผ๋กœ ๋ฏธ๋ฃจ์–ด ๋ณผ ๋•Œ ์ƒˆ๋กœ ์–ป์€ ์ƒˆ๋กœ์šด ์•„์ด๋””์–ด๋Š” ์ž‘์—…์„ ๋”์šฑ ์Šค๋งˆํŠธํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ๊ดด์ ์ธ ์ง€์—ฐ (Procrastination) ํŒŒ๊ดด์ ์ธ ์ง€์—ฐ์€ ์™„์ „ํžˆ ๋‹ค๋ฅธ ๋™๋ฌผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ์„ ํ”ผํ•˜๊ณ  ๋ถ€์ •์ ์ธ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€์žˆ์„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ฒŒ ๋  ๋•Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์Šต๊ด€์€ ๊ฒฐ๊ตญ ๋‹น์‹ ์„ ๋ฌผ๊ฒŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋‹ค์‹œ ๊ฐ„ํŽธ์‹ฌ์‚ฌ ์•”๋ณดํ—˜ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์กฐ๊ฑด ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜

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    ์ด๋ฉ”์ผ์€ ๊ณต๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ์ž…๋ ฅ์ฐฝ์€ * ๋กœ ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค