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    ์ž์‹ ์„ ์‹œํ—˜ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค ์—ฌ๊ธฐ์— ๋‹น์‹ ์˜ ๋‘๋‡Œ๋ฅผ ๋‹ค์‹œ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜๋Š” ์ผ์—์„œ ๋‹น์‹ ์„ ๋ถ™๋“ค์–ด ๋‘๋Š” ๊ฒƒ์˜ ํ•ต์‹ฌ์— ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ er, MMB (2003). ยก ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๋…€์—๊ฒŒ ์ƒˆ๋กœ์šด ์Šต๊ด€์„ ๊ณ ์ˆ˜ํ•˜๊ฒ ๋‹ค๋Š” ๊ฒฐ์˜๋กœ ๊ณ„์† ์ผํ•  ํ•„์š”๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋งํ–ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์žฅ ์ง€๋ฐฉ์‚ฐ ๊ตฌ์„ฑ ๋ฐ ์šฐ์šธ์ฆ์€ ๋…ธ์ธ๊ณผ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค : ๋กœํ…Œ๋ฅด๋‹ด ์—ฐ๊ตฌ. ๋ฏธ๊ตญ ์ž„์ƒ ์˜์–‘ ํ•™ํšŒ์ง€, 78 (1), 40? 46. ​​Warnberg, J., Nova, E. ๊ฒŒ์œผ๋ฅด๋‹ค๊ฐ€ ํœด์‹์„ ์ทจํ•˜๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ๊ทธ๋…€๋Š” ๊ณ„์† ๋ชธ๋งค๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์šด๋™์„ ๊ณ„์†ํ•ด์•ผํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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    ยก ยฑ ๊ทธ๋…€๊ฐ€ ๊ทธ๋…€์˜ ๋‘๋‡Œ๋ฅผ rewire ์ˆ˜์žˆ์„ ๊ฒƒ์ด๋ผ๋Š” ๊ฒฐ์ •์— ๋จธ๋ฌผ๋Ÿฌ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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    , Moreno, LA, Romeo J.์•˜๋‹ค. Infl ์•”์  ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ฒญ์†Œ๋…„ ์ธ๊ตฌ์—์„œ ์ด ๋ฐ ๋ณต๋ถ€ ๋น„๋งŒ๊ณผ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ํ†ต์‹ ์— ์‹ ๋ขฐํ•˜๋Š” ์œ ์ผํ•œ ์•”ํ˜ธํ™” ์‹œ์Šคํ…œ์ด๋ผ๊ณ  ๋Œ€๋‹ตํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    , Mesana, MI, Ruiz JR, Ortega, FB, & Sj o str om, M. (2006). ์‡ผํ•‘๋ชฐ์—์„œ ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ์šด์ „์„ํ•˜๊ณ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํŒŒํ‹ฐ์—์„œ ์ฐ์€ ์‚ฌ์ง„์€ ๊ฒ€์€ ์ƒ‰๊ณผ ํฐ์ƒ‰์˜ ์ค„๋ฌด๋Šฌ ์…” ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ . ์ฐจ๋ฅผ ๋”œ๋Ÿฌ์—๊ฒŒ ๋งก๊ฒจ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ์š”์ฒญํ•  ๋•Œ ํ•ธ๋“œํฐ ๋ฒˆํ˜ธ๋ฅผ ์•Œ๋ ค ์ฃผ์–ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹œ Lipton์€ ํˆฌ์˜ฅ๋˜์ง€ ์•Š์•˜์ง€๋งŒ ๋ฒ•์› ์‹ฌ์˜ํšŒ๋Š” ๋‚˜์ค‘์— ๊ฐœ์ตœ ๋  ์˜ˆ์ •์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค๊ณ ํ•˜๋Š”์ง€ ์ง์ ‘์ ์ด๊ณ  ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํฌ๋“œ (Ford)๋Š” ์ž์„ ์˜ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ํ˜• efqefgdfshsgh ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜์ถ”์ฒœ ์ž๋™์ฐจ๋ณดํ—˜๋น„๊ต ๊ณ ํ•˜๋Š”์ง€ ์ง์ ‘์ ์ด๊ณ  ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ์ˆ˜ํ–‰ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ํฌ๋“œ (Ford)๋Š” ์ž์„ ์˜ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ํ˜• srfgserg ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜์ถ”์ฒœ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ํŠน์•ฝ ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๋‚ด ์˜๊ฒฌ์œผ๋กœ๋Š”, ๊ทธ๋Š” ์‚ฌ์—…์—์„œ ์ตœ๊ณ  ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€, ๊ทธ๋Š” ๊ณง์€ ๋ฒ”์ธ์ด๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ํŒ€์„ ์•”๋ฌต์ ์œผ๋กœ ์‹ ๋ขฐํ•œ๋‹ค. (์ฐธ๊ณ  : ๊ท€ํ•˜์˜ ๋ฒ•๋ฅ  ํŒ€์ด ์ž์‹ ์˜ ์„œ๋น„์Šค๋ฅผ ์š”์ฒญํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ๋ฐ”๋žŒ์ง ํ•  ๋•Œ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ) ์ „ํ™” : 1-866-660-1212 ์˜จ๋ผ์ธ ๋‰ด์Šค ๋ ˆํ„ฐ ๊น€ ์ฝ”๋งˆ๋„ (KIM KOMANDO) ๊น€ ์žฅ๊ตฐ์˜ ์ผ์ƒ ๋‰ด์Šค ๋ ˆํ„ฐ๋Š” ๋ฐฉ๋Œ€ํ•œ ๋””์ง€ํ„ธ ๋ฐ ์ „์ž ์ •๋ณด๋ฅผ ๋‹ค๋ฃน๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ํ•ญ์ƒ ์˜ค๋Š˜์˜ ๋‰ด์Šค๋กœ ์Šคํฌ๋กคํ•˜์—ฌ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋‚ด์šฉ, ํŠนํžˆ ์ธํ„ฐ๋„ท ์œ„ํ—˜์— ๊ด€ํ•œ ๋‚ด์šฉ์„ ํ™•์ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์›น ์‚ฌ์ดํŠธ : www.komando.com ์‹œ๋ชฌ ๋ธ”๋ž™ (Simon Black) “๋‚˜๋Š” ์„ธ๊ณ„์˜ ํ•™์ƒ์ด๋‹ค.”๋ผ๊ณ  Simon์€ ๋งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์—ฌํ–‰์ด ์ตœ๊ณ ์˜ ์„ ์ƒ ์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ฒƒ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋งํ•  ๋•Œ ๋งˆ์Œ ์†์œผ๋กœ ํŠœ๋‹ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์„ ์ƒ๊ฐ ๋‚˜๊ฒŒํ•˜๋Š” ์–ด๋–ค ์ผ์ด ๋ฐœ์ƒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋‚จ์ž๊ฐ€ ๋‚ด๊ฒŒ ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋“ฃ๊ณ  ๋‚˜์—๊ฒŒ ํŽ˜์ด์Šค ๋ถ์˜ ๋ฉ”์‹œ์ง€๋ฅผ ๋ณด๋ƒˆ๊ณ  Josh Woodruff๋ผ๋Š” ๊ฐ€์กฑ ์นœ๊ตฌ์˜ ์ถ”๋ชจ์‹์„ ํ™•์ธํ•ด๋‹ฌ๋ผ๊ณ  ๋ถ€ํƒํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์กฐ์‰ฌ๊ฐ€ ์ž์‹ ์˜ ์‚ถ์„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ์œผ๋กœ ์‚ด์•˜๋˜ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์ถ•๋„๋ผ๊ณ  ๋Š๊ผˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. # 5SecondRule์„ ๊ตฌํ˜„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณธ๋Šฅ์ ์œผ๋กœ ๋‚˜๋Š” ํŽ˜์ด์Šค ๋ถ์˜ ์ถ”๋ชจ ํŽ˜์ด์ง€ ๋งํฌ๋ฅผ ํด๋ฆญํ–ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ์ฒ˜์Œ ๋ณธ ๊ฒƒ์€ ๋ฉ”๋ฆฌ๋ผ๋Š” ํ•œ ์—ฌ์„ฑ์˜ ์†Œ์‹์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๊ฒƒ์€ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์ธ์ƒ์—์„œ ์›ํ•˜๋Š” ์นœ๋ฐ€๊ฐ๊ณผ ์—ฐ๊ฒฐ์„ฑ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์–ด๋ ค์šด ์ด์œ ๋กœ ๊ทธ๊ฒƒ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋Œ์–ด ๋‹น๊ธฐ๋Š” ์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๊ธ€์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค์‚ผ์„ฑํ™”์žฌ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜

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